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Gym Anxiety: Warum der erste Schritt ins Fitnessstudio so schwer fällt

Alle schauen dich an, du machst alles falsch, du gehörst hier nicht hin – so fühlt sich Gym Anxiety an. Warum das Quatsch ist und was hilft.

Du wolltest heute noch trainieren. Dann kam der Arbeitstag. Warum abends die Energie fehlt – und was du dagegen tun kannst.