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Tag: Verhaltenspsychologie

223 Beitrage gefunden

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Gewohnheiten

Umgebungsdesign: Wie du deine Umgebung so gestaltest, dass gute Gewohnheiten automatisch passieren

Warum Willenskraft scheitert – und wie du mit Umgebungsdesign und Nudging gute Gewohnheiten mühelos etablierst. Jetzt Schritt für Schritt umsetzen!

#Fitness#Ernährung#Produktivität+6
DutyDazzle Team9 Min
0 Views20.02.2026
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Motivation

Belohnungen richtig timen: Die Psychologie hinter wirksamen Belohnungssystemen

Warum deine Belohnungen nicht wirken – und wie du mit Dopamin-Wissenschaft und Gamification ein System baust, das wirklich motiviert. Jetzt lesen!

#Belohnungssystem#Wissenschaft#Motivation+7
DutyDazzle Team9 Min
0 Views20.02.2026
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Gewohnheiten

Identitätsbasierte Gewohnheiten: Warum "Wer du bist" wichtiger ist als "Was du tust"

Warum scheitern Gewohnheiten wirklich? Lerne, wie du durch Identitätswandel dauerhafte Veränderungen erreichst – mit Wissenschaft und praktischen Schritten.

#Motivation#Gamification#Gewohnheiten+6
DutyDazzle Team9 Min
0 Views20.02.2026

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#10 Minuten täglich#16:8#30 Tage#365 Projekt#40 Plus#5:2#5-Minuten-Regel#Abendroutine#Accountability#Achtsamkeit

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