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Abwasch, Wäsche, Putzen – immer wieder dasselbe. Psychologische Strategien, die dir helfen, Motivation für repetitive Aufgaben zu finden und dauerhaft dran zu bleiben.
Arbeitslos und die Motivation sinkt? So behältst du in der Jobsuche eine feste Tagesstruktur, bleibst produktiv und findest schneller zurück in den Alltag.
Warum schieben hochbegabte Menschen besonders viel auf? Die Psychologie hinter dem Paradox und konkrete Strategien, die wirklich helfen.
Lerne, wie du ein gesundes Belohnungssystem für Kinder aufbaust, das intrinsische Motivation fördert – ohne Bestechung oder leere Versprechungen.
Motivation bei chronischer Krankheit aufrechterhalten: Wie du mit realistischen Erwartungen, Micro-Routinen und Mitgefühl für dich selbst auch an schwierigen Tagen vorwärtskommst.